لايف نت

اهلا بك زائرنا الكريم

تفضل بالتسجيل بالمنتدى معنا

عيش اللحظة معنا

المواضيع الأخيرة

» *&* بيت العيلة *&*
الثلاثاء أبريل 03, 2012 7:17 am من طرف قطر الندى

» ~ماذا تخفي الفتاة بداخلها من اسرار ؟؟؟~
الإثنين أغسطس 29, 2011 11:53 pm من طرف اصدق احساس

» كلمات احسااااس ..
الإثنين أغسطس 29, 2011 6:30 am من طرف اصدق احساس

»  والله ما اقدر على فراقك **
الخميس مارس 17, 2011 5:13 am من طرف قطر الندى

» عيناااااااااااااااااااااااااااااااك
الخميس مارس 17, 2011 5:08 am من طرف قطر الندى

»  ماالحكمة من أن ماء الأذن مراً وماء العين مالحاً وماء الفم عذباً
الأربعاء مارس 09, 2011 4:50 am من طرف قطر الندى

»  أجمل أربعين جمله في العالم..
الأربعاء مارس 09, 2011 4:48 am من طرف قطر الندى

» هل المال يشتري السعادة
الإثنين مارس 07, 2011 5:52 am من طرف قطر الندى

» كلمات كالزهر بل كقطرات العسل**
الخميس فبراير 24, 2011 5:29 am من طرف قطر الندى

» أحبك ومن حقي أغااااار***
الخميس فبراير 24, 2011 5:22 am من طرف قطر الندى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى


    المرض الأكثر خطراً على الرجال ..الاكتئاب عند الرجال

    شاطر
    avatar
    زين العرب
    المدير العام
    المدير العام

    فلسطيني
    عدد المساهمات : 1413
    نقاط : 21478
    السٌّمعَة : 95
    تاريخ التسجيل : 21/06/2010
    العمر : 31
    الموقع : في قلب حبيبتي

    المرض الأكثر خطراً على الرجال ..الاكتئاب عند الرجال

    مُساهمة من طرف زين العرب في السبت يوليو 03, 2010 6:31 am

    مقدمة:


    يعرف الرجل باستطاعته السيطرة على مشاعره، ويربى منذ صغره على ذلك. ولكن يبدو أنه بقي كذلك حتى وقت قريب، وأن الأمور تتغير.

    فقد كانت نسبة تشخيص الاكتئاب Depression عند الرجال تقدر بحوالي عُشر عدد حالات تشخيصه لدى النساء، لكن البحوث الحديثة دلت على أن الرجال يبرعون في إخفاء مشاعرهم، وأن الاكتئاب قد يكون منتشراً بينهم أكثر بكثير مما كنا نعرف.

    لذلك، وبما أنه ليس من السهل بشكل عام تغيير معتقدات الرجل حول الاكتئاب، وفكرته أن الرجل الحقيقي لا يبكي أو يتألم، علينا أن نحث رجال هذه الأيام على أن يضيفوا إلى قائمة معتقداتهم فكرة جديدة مفادها أن كثيراً من الرجال الحقيقيين يصابون بالاكتئاب، وأن نقول لهم: " إذا كنتم تظنون أنكم من الرجال، فكونوا رجالاً حقيقيين واعتنوا بأنفسكم، واطلبوا مساعدة الأطباء لمعالجة الاكتئاب عند الحاجة". وسيجد هؤلاء الرجال بعد أن تتحسن حالتهم، وبعد العلاج أن لديهم كل أسباب الاعتقاد أنهم مازالوا رجالاً حقيقيين.

    تعريف الاكتئاب:

    ليس الاكتئاب مجرد شعور بتدني المشاعر، وظهور إحساس بالضعف والحزن والهم واليأس، ولكنه أيضاً انقطاع جدي في طريقة الفرد المعتادة في التفكير والشعور والتصرف.


    عوامل الاكتئاب:

    يصيب الاكتئاب كل العروق البشرية وجميع الأعمار ومستويات الدخل. ويعتبر الرجل معرضاً لخطر الاكتئاب في الحالات التالية:

    -->إذا مر بمرحلة اكتئاب سابقة.

    ]-->إذا كان أحد أفراد عائلته مصاباً بالاكتئاب.

    ]-->إذا كان مستوى دخله منخفضاً.

    ]-->إذا كان مصاباً بأحد الأمراض التالية:

    ]-->السرطان

    ]-->السكري

    ]-->أمراض القلب

    ]-->الإيدز

    ]-->السكتة الدماغية

    ]-->التهاب المفاصل الرثي

    ويحسن علاج الاكتئاب بشكل مقابل أعراض الحالات المرضية السابقة.

    أعراض الاكتئاب:


    تشمل أعراض الاكتئاب بشكل عام كلاً مما يلي:

    -->فقدان الطاقة


    -->مشاكل في النوم والتركيز


    ->حزن وفقدان اهتمام بالأنشطة التي تحدث السرور

    -->التفكير بالموت والانتحار

    وقد تستمر أعراض الاكتئاب هذه لمدة أسابيع أو أشهر كل مرة.

    وبما أن حالة الاكتئاب تشخص عند النساء عشر مرات أكثر مما تشخص عند الرجال، فإن أعراض الاكتئاب السابقة تعتبر أعراض المرض الشائعة عند النساء. والشائع أن يكون لدى الرجال نفس هذه الأعراض، لكن قد تكون علامات الاكتئاب لديهم مختلفة بسبب إخفائهم لمشاعرهم. فبدل أن يظهر عليهم الحزن كالنساء، يصبحون غالباً متهيجين وعدوانيين، ويشربوا دخاناً أو كحولاً أكثر، أو يتناولوا مخدرات أكثر، و يهملون في عملهم.

    لا يعرف الرجال عادة ولا يعترفون بأنهم مكتئبون، وهم أقل طلباً للمساعدة من الآخرين في حالات اكتئابهم من النساء. وبما أن أعراض الاكتئاب تبدو عند الرجال مختلفة عنها عند النساء، فإن الأطباء قد لا يستطيعون تشخيص المرض بنجاح، لذلك غالباً ما يمر الرجل بحالة الاكتئاب دون أن يشخص أو يعالج.


    الانتحار بسبب الاكتئاب عند الرجال:


    إن أكثر ما يتبع الاكتئاب عند الرجال جدية هو لجوؤهم بسببه إلى الانتحار، خاصة في الغرب.

    فنسبة الرجال بين الأمريكيين المنتحرين مثلاً تبلغ حوالي 80%، وتكتفي النساء بنسبة 20% مع أنهن أكثر لجوءً لمحاولة الانتحار من الرجال من الناحية العددية.

    ويعلل ذلك بأن الرجال أكثر نجاحاً من النساء في قتل أنفسهم بأربع مرات!


    أشكال الاكتئاب:


    ]-->الاكتئاب الشديد Major Depression: هو حالة نفسية شديدة من الاكتئاب أحادي القطب، الذي يدوم أسابيع أو أشهراً، ويؤثر على القدرة على العمل والنوم والطعام والتمتع يالحياة.


    -->الاكتئاب النصفي Dysthymia: الاكتئاب النصفي هو اكتئاب أخف وطأة من الاكتئاب الشديد وأقصر مدة.


    -->الاضطراب ثنائي القطب Dipolar Disorder: تتناوب فترات الاكتئاب، في حالة الاضطراب ثنائي القطب، مع حالات صرع Mania. وهذه الأخيرة حالات مزاجية عالية الشدة، يمكن أن يرافقها مشاكل جدية.


    أسباب الاكتئاب:


    رغم مرور سنوات طويلة من البحث حول الاكتئاب، فإن سببه الحقيقي لا يزال غير معروف. يعرف أن المواد الكيميائية في الدماغ التي تثيرنا لنتحدث إلى بعضنا تصبح في حالة عدم توازن، كما أن بعض مناطق الدماغ تصبح أقل فعالية أثناء فترات الاكتئاب. ولا يزال البحث مستمراً لإيضاح هذه الأمور.


    عوامل الوقاية من الاكتئاب:


    لا يعرف وجود أي دواء أو غذاء أو عشب يمكنه الوقاية من حصول أول حالة اكتئاب لدى الإنسان. ولكن بعد حصول أول حالة اكتئاب، يمكن للناس أن يجربوا تجنب عودة الاكتئاب مرات أخرى، أو يقللوا من حصول هذه الحالات، بأن:


    -->يأخذوا الأدوية المضادة للاكتئاب كما يصفها الطبيب. فأخذ هذه الأدوية لمدة 6 – 12 شهراً بعد أول حالة اكتئاب، يمنعه من الحصول مرة ثانية.


    -->- تعلم وممارسة التقنيات العلاجية المعرفية Cognitive Therapy Techniques التي تقوم بنفس دور الأدوية إذا نفذت بشكل صحيح.


    -->إجراء التمارين والنوم بشكل منتظم.


    -->تجنب الكحول والمخدرات.


    طرق علاج الاكتئاب:


    هناك وسائل علاج فعالة للاكتئاب، فأكثر من 80% من الرجال يستجيبون بشكل جيد لعلاج الاكتئاب. ويمكن لكل من الطبيب العام أو الطبيب النفسي أن يضع خطة العلاج، التي يمكن أن تشمل:


    -->مضادات الاكتئاب Antidepressants: أكثر الأدوية وأكثرها شيوعاً اليوم لعلاج الاكتئاب هي مثبطات استرداد سيروتونين انتقائية Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI) و مثبطات استرداد سيروتونين ونوريبينيفرين Serotonin- Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRI) ، وهي مضادات اكتئاب تزيد مستويات المواد النوعية المرغوبة في الدماغ.


    -->المعالجة الكلامية Talk Therapy: هناك العديد من أنواع العلاج النفسي Psychotherapy أو الكلامي الفعالة في علاج الاكتئاب.
    كما تستخدم المعالجة المعرفية التي تدعى أيضاً المعالجة المعرفية السلوكية Cognitive-Behavioral Therapy والمعالجة النفسية الموجهة بالبصيرة Insight Oriented Psychotherapy في كثير من الأحيان.

    avatar
    angel smile
    مشرف قسم أدب وثقافة وشعر وقصايد و قصص وروايات
    مشرف قسم أدب وثقافة وشعر وقصايد و قصص وروايات

    عدد المساهمات : 168
    نقاط : 17226
    السٌّمعَة : 63
    تاريخ التسجيل : 29/06/2010
    العمر : 27
    الموقع : lifenet

    رد: المرض الأكثر خطراً على الرجال ..الاكتئاب عند الرجال

    مُساهمة من طرف angel smile في الأحد يوليو 04, 2010 4:30 pm

    مشكووووووووووور اخي زين
    والله يعطيك الف عافيه


    _________________
    سأترك حبك ليس كرهأ بك ........بل لكثرة الشركاء فيك ..فأنا كالأسد لا أشرب من كأس شرب منها الأخرين.......
    avatar
    زين العرب
    المدير العام
    المدير العام

    فلسطيني
    عدد المساهمات : 1413
    نقاط : 21478
    السٌّمعَة : 95
    تاريخ التسجيل : 21/06/2010
    العمر : 31
    الموقع : في قلب حبيبتي

    رد: المرض الأكثر خطراً على الرجال ..الاكتئاب عند الرجال

    مُساهمة من طرف زين العرب في الإثنين يوليو 05, 2010 3:57 am

    الله يعافيلي ياك يا رب

    مشكور حبيبي


    _________________
    avatar
    زهرة الياسمين
    المشرفة العامة
    المشرفة العامة

    فلسطينية
    عدد المساهمات : 868
    نقاط : 19011
    السٌّمعَة : 86
    تاريخ التسجيل : 21/06/2010
    العمر : 31
    الموقع : بين أحضان السعادة

    رد: المرض الأكثر خطراً على الرجال ..الاكتئاب عند الرجال

    مُساهمة من طرف زهرة الياسمين في الإثنين يوليو 05, 2010 6:08 pm

    مشكور زين العرب
    على الموضوع والمعلومات الحلوة
    تسلم ايديك


    _________________
    لست سوى زهرة ياسمين.. تحاول أن ترسم الأمل في زمن ضاع فيه كل شيء




    << لا أقبل إضافات على الماسنجر >>
    avatar
    زين العرب
    المدير العام
    المدير العام

    فلسطيني
    عدد المساهمات : 1413
    نقاط : 21478
    السٌّمعَة : 95
    تاريخ التسجيل : 21/06/2010
    العمر : 31
    الموقع : في قلب حبيبتي

    رد: المرض الأكثر خطراً على الرجال ..الاكتئاب عند الرجال

    مُساهمة من طرف زين العرب في الإثنين يوليو 05, 2010 7:08 pm

    الشكر على مرورك يا زهرتي


    _________________
    avatar
    قطر الندى
    مشرفة القسم الاسلامي
    مشرفة القسم الاسلامي

    سورية
    عدد المساهمات : 1420
    نقاط : 18576
    السٌّمعَة : 189
    تاريخ التسجيل : 29/06/2010
    العمر : 35
    الموقع : سوريا .الشام

    رد: المرض الأكثر خطراً على الرجال ..الاكتئاب عند الرجال

    مُساهمة من طرف قطر الندى في الثلاثاء يوليو 20, 2010 5:12 am

    تسلم ايديك زين على المعلومات القيمة

    وان شا الله مت حدا بصيبوا اكتئاب

    مشكور كتيرررررررررررررر


    _________________
    avatar
    زين العرب
    المدير العام
    المدير العام

    فلسطيني
    عدد المساهمات : 1413
    نقاط : 21478
    السٌّمعَة : 95
    تاريخ التسجيل : 21/06/2010
    العمر : 31
    الموقع : في قلب حبيبتي

    رد: المرض الأكثر خطراً على الرجال ..الاكتئاب عند الرجال

    مُساهمة من طرف زين العرب في الإثنين يوليو 26, 2010 5:00 am

    امين

    مشكورة يا قطر الندى على مرورك الجميل


    _________________

    أنس
    مشرف القسم الرياضي
    مشرف القسم الرياضي

    سوري
    عدد المساهمات : 1262
    نقاط : 16551
    السٌّمعَة : 118
    تاريخ التسجيل : 13/09/2010
    العمر : 31
    الموقع : سوريا - حلب

    رد: المرض الأكثر خطراً على الرجال ..الاكتئاب عند الرجال

    مُساهمة من طرف أنس في الأربعاء أكتوبر 27, 2010 4:58 am

    مشكور كتير
    avatar
    زين العرب
    المدير العام
    المدير العام

    فلسطيني
    عدد المساهمات : 1413
    نقاط : 21478
    السٌّمعَة : 95
    تاريخ التسجيل : 21/06/2010
    العمر : 31
    الموقع : في قلب حبيبتي

    رد: المرض الأكثر خطراً على الرجال ..الاكتئاب عند الرجال

    مُساهمة من طرف زين العرب في الخميس أكتوبر 28, 2010 6:20 pm

    انت اللي مشكور على مرورك


    _________________

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أكتوبر 22, 2018 6:53 am